本日のプラクティス

（六本木）ビギナークラス

今日はほとんどレギュラー化しているAtsuko先生のビギナークラスへ。
友人の輪が広がり、今日も二名新しい人追加。１人はサイバーエージェント系男子、もう１人は電通女子。病んでる業界人の巣窟化（笑）。

練習中、パドマアサナで両足組めるよになってきた。んで、先生にのられる。ぐっと（笑）。また股関節すこし開いた。ちょっとまた進歩。コツもわかってきたぞ。

終了後、ショルダースタンドを確認してもらう。

全然できてないぢゃん、ということで、教えてもらいますた。腰・足上げる前に肘で床押して胸開いて肩で立つ準備。なるほど。

（食事）
前日：荻窪でベジタリアンディナーたっぷり。
当日：練習まで食わず。

練習後はベジ・タコス食しに10人で（笑）