今年最初の買い物は、ヨガマット。
しかも agoy の earth classic mat !!
有楽町西武で一本だけあるのを発見⇒即買。
非常にキモチよく練習できます。。。
というわけでこれまで使ってた Suria は Aya-1 のもとへ。。。行くらしい？？？
2006年11月27日月曜日
新兵器＋バランスボール
僕の勤める会社は会社中にバランスボールが転がっているような変な会社で、しかも社員の中には椅子代わりにバランスボールに座っている者も多数。
僕もそうしてるんだけど、会議から戻ってきたりすると、自分の使っていたバランスボールがどっかに行っちゃってることもあって、結構面倒。
で、Slow-flow 青山にて新兵器発見。
ボールを固定することができるので、ボールが転がっていくこともないし、しかも座ってる最中も安定しているので、ちゃんと座りやすい。素晴らしい。
実際には、こんな感じで上からボールを載せるだけ。
実はこれ、サンプル品で売り物ではなかったんだけど、無理いって格安で譲っていただきました。
感謝です。
※ちなみにコチラに掲載されていますが、Balance ball chair なるものもあります。
僕もそうしてるんだけど、会議から戻ってきたりすると、自分の使っていたバランスボールがどっかに行っちゃってることもあって、結構面倒。で、Slow-flow 青山にて新兵器発見。
ボールを固定することができるので、ボールが転がっていくこともないし、しかも座ってる最中も安定しているので、ちゃんと座りやすい。素晴らしい。
実際には、こんな感じで上からボールを載せるだけ。実はこれ、サンプル品で売り物ではなかったんだけど、無理いって格安で譲っていただきました。
感謝です。
※ちなみにコチラに掲載されていますが、Balance ball chair なるものもあります。
2006年11月11日土曜日
今日は、青山ベルコモンズへ
昨日のintroでなんとなく物足りなかったので、青山ベルコモンズ内の Slow-flow のベーシッククラス（Natasha先生）へ。
ここは店舗併設スタジオなので、着替えは更衣室を貸してくれる。
で、目についてしまったので、
の２冊を購入。ためになります。。。
アシュタンガ・ヨガを始めてから、レッスン中に必ず一度二度感動したりすることがあるんだけれど、今回それは最後の最後に。
最後シャヴァアーサナのあと、Natasha先生に合わせて合掌した手を頭の前、口の前、胸の前にあわせて、それぞれ、「(頭の前で）正しいことを考えますように、（口の前で）正しいことを言えますように、そして（胸の前で）自分にやさしく」と。感動。毎日の生活でもこの３つを大事にしよう。
よくヨガは単にカラダを鍛えるだけでなく、精神の安定ももたらすというが、その両方を毎回のクラスで感じている。全ての呼吸とポーズがマインドに関わってきてるような、そんな気がする。スタンディングポーズがまだまだなのも、おそらくは心のバランスがとれてないから、グラグラしちゃうんだろうなあ。
さて、明日は六本木で Atsuko "Bondgirl" Doi 先生のベーシックのクラスに参加です。
そしてまた友人一名（♀)新規参加、予定です。
ここは店舗併設スタジオなので、着替えは更衣室を貸してくれる。
で、目についてしまったので、
の２冊を購入。ためになります。。。
アシュタンガ・ヨガを始めてから、レッスン中に必ず一度二度感動したりすることがあるんだけれど、今回それは最後の最後に。
最後シャヴァアーサナのあと、Natasha先生に合わせて合掌した手を頭の前、口の前、胸の前にあわせて、それぞれ、「(頭の前で）正しいことを考えますように、（口の前で）正しいことを言えますように、そして（胸の前で）自分にやさしく」と。感動。毎日の生活でもこの３つを大事にしよう。
よくヨガは単にカラダを鍛えるだけでなく、精神の安定ももたらすというが、その両方を毎回のクラスで感じている。全ての呼吸とポーズがマインドに関わってきてるような、そんな気がする。スタンディングポーズがまだまだなのも、おそらくは心のバランスがとれてないから、グラグラしちゃうんだろうなあ。
さて、明日は六本木で Atsuko "Bondgirl" Doi 先生のベーシックのクラスに参加です。
そしてまた友人一名（♀)新規参加、予定です。
2006年11月10日金曜日
自習用DVD
なかなかスタジオにいけないときなど、自習用にこれ使ってます。
iPod VideoにこのDVDを移し変えて、出張先のテレビにつないで画面に出すと、ハーフプライマリーのカウントを取ってもらえるので、非常に便利です。
YOGA TV mind peace
posted with amazlet on 06.11.10
BSフジ (2004/04/01)
売り上げランキング: 1911
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iPod VideoにこのDVDを移し変えて、出張先のテレビにつないで画面に出すと、ハーフプライマリーのカウントを取ってもらえるので、非常に便利です。
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