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2007年10月7日日曜日

The Bandhas: バンダの練習。







こちらはバンダ。
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Ujjayi: ウジャイィブレスのやり方。







YouTubeで発見。わかりやすよー。
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2006年12月25日月曜日

ヨガのキーワード

yogainfo.jp のヨガ関連キーワード集。

■ヒンドゥー語
■修行
■発声
■呼吸法
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