YouTubeで発見。わかりやすよー。
初めて体験した Ashtanga Yoga に衝撃を受け、新米ヨギーとして、日々プラクティス中。いろいろ思ったことなども書きつらねていく、アシュタンガヨガ＋αのヨガログ、です。
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Govinda Kai
ちゃまぐ
1%セオリー～鼻詰まりのウジャイー呼吸～
" 99% Practice, 1% Theory " ~ Yoga is a life. Life also means Practice itself.
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